2014年06月09日

飲酒と体重

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 先週あたりから酒を控える生活をしているんだけど、6/7〜8の土日は普段通り酒を飲んでいた。そしたらどうよ!この体重の増え方!!
 特に6/7の土曜日は食べる方はそれ程食べた記憶も無いんだけど、一日で一気に2kgも増えてしまった。 ちなみに今日からまた酒を飲まない生活を送るので、体重がどうなるのか楽しみ。

 酒を減らして精神を安定させ、体はヨガと筋トレでインナーマッスルを強化、儂は心身ともに良い感じになってきているな〜。
posted by キリン at 22:27| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする