2013年05月22日

ダイエット【68.5kg】

 健康診断で去年と比べて3kg増量!ちなみにwiiで測定していたら葬式の前後で1.5kgも増加していた。

 ということで、今日からダイエットする事にした。基本的に毎日自転車1時間以上+肉体労働を行っているので運動量増加はしないで食事制限のみでダイエットする事に。でも過度な食事制限ではなく、間食辞めるのと夕飯の量を少なくする程度でスッキリ痩せるはず。

 これから毎日体重測定をwiiでやってみようかと、ちなみに今日はタイトルの通り。バイク乗りだった時に同じ体重をマークした事があるけれど、人生で一番体重が重たい値だ。
posted by キリン at 22:26| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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